长的游泳长跑。

　　两个时辰后，烈火岛的沙滩上，躺着横七竖八的‘乞丐们’，黑三满意的点了点头，看向老刁道：“老大，一个也不少。”

　　“很好，下面，统统给老子立正站好！”老刁的话总是那么威力十足，话音刚落，刚刚还躺在沙滩上的‘乞丐’哗啦啦的全部都站起身，站好了姿势。

　　“累不累？”老刁笑的很无害的看着众人。

　　可惜没人敢回答他这个问题，怎么回答？回答累还是不累？万一回答错了，将会是更加严酷的训练。

　　“很好，既然没有回答，那老子就当你们不累了，如此，咱们接下去训练，午饭就先不吃了。”说完，露出一抹得逞的笑容。

　　乞丐们这才后知后觉的知道上了当，丫的，这鸟压根儿就没打算让他们去吃饭。纷纷幽怨的瞪着老刁，等着他接下来的安排。

　　“大家都知道，一个月后，咱们就要和老包他们的平房区对阵了，你们的实力，老子最清楚，所以，你们也别怨恨老子每天这么训练你们，谁让你们是乞丐呢，既然不想做乞丐，就给老子好好的努力，下面，三百个俯卧撑，开始！”老刁威力十足的下了命令。

　　千圣他们对望一眼后，露出了一抹苦笑，如今游过一万米之后的手臂，可都要断掉了，还要再做俯卧撑，这不是存心的吗？可是，他们没有反抗的余地啊？只能认命的趴下继续训练。

　　就这样，接二连三的训练，不断的挑战着他们的身体极限，第一天晚上，千圣三人谁也没有睡着，浑身酸困酸疼的没有知觉，还要时刻警醒着突然袭击，搞得他们身心俱疲，连死的心都有了。

　　第二第三天，三人还是没有被残酷的训练折腾过来，依然时睡时醒，最后，还是千清他们看不过去，硬生生的点了三人的睡穴，由他们五个人看着总算睡了几个时辰，这才在第四天的训练中，没有出问题。

　　半个月后，三人已经完全的跟上了节奏，且由于三人武功高强，又有极强的适应能力，所以训练起来也就游刃有余了，老刁是何种人物，自然明白这三个人就是他们的老大老桑交代下来一定要特殊对待的人物，既然这些小儿科的训练已经难不住他们，那么接下来，就要对他们进行特别的关照才是。

　　于是，这天之后，三个人的身上多了几样东西，在脚腕、手腕、小腿肚上均有负重物，加起来也有三四十斤的力量，每日戴着这几样东西训练，可不是开玩笑的，可是千圣他们，却硬生生的撑了下来。后来，千清等人也申请加重，至此，他们八个人非常一致的接收着越来越残酷的训练。

　　与鳄鱼搏斗、老虎口中取物等实体训练也经过半个月的训练，早已变得麻木不仁起来，现如今这些人看到狼、豹子、蟒蛇等庞大的生物，已经

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