绵不绝，像溪流一般永不停息。
训练方法如此简单，让林奇雨感到有点不可思议，可惜寒图不在这里，无法求证其真实性。
这本书极薄，书的内容都是用手抄的，发黄的纸张显得很陈旧。这本书只记录了基础训练部分，格斗部分完全没有涉及，寒图本人也不清楚这本书的来历。
林奇雨将两种呼吸方法背诵记忆下来，他迫切想让自己变得强大，因此不论是什么锻炼方法，他都会尝试着去做。
在房间里没有办法进行运动呼吸，只有到外面去才行，但是外面有暴风雪。他心里突然一动，在暴风雪里修炼运动呼吸，外部环境的刺激应该够大了。
他考虑了片刻，终于下定决心，就到暴风雪里去锻炼。
按照书里的描述，严酷的环境，能够更好地发挥运动呼吸的作用。
林奇雨并不知道运动静呼吸意味着什么，他没有别的锻炼方法，虽然以前学过静修，但是静修的进步很小，刚开始时很有效果，但是越到后来，产生的簇能越少，他也就慢慢地失去了兴趣。
说干就干，林奇雨虽然成熟了许多，但是少年人特有的冲劲还没有失去，他穿起皮大衣，对安灵茵说道：“茵茵姐，我出去一下，很快就回来……”
安灵茵说道：“小雨，外面暴风雪那么大，你要小心啊，我马上就烧饭，等你回来吃。”安灵茵已经将林奇雨视为自己的弟弟，他虽然年少，却给了她极大的安全感。
林奇雨说道：“好，茵茵姐，我很快就回来吃饭。”
他心里挺得意的，要是奶奶在这里，外面这么大的暴风雪，她绝不可能让自己出去，而安灵茵只是嘱咐了一句，并没有阻拦，他觉得自由多了。
推开房门，林奇雨来到外面，狂暴的寒风，立即抽空了皮大衣里的热气。
暴风雪到了最强大的时候，地面上根本存不住积雪，雪花全部被狂风卷到空中，形成无数条雪鞭，狠狠地抽向大地，尖利的呼啸声犹如鬼哭狼嚎，恐怖异常。
刹那间，林奇雨仿佛落入一个巨大的漩涡里，身不由己地向外面撞去。
林奇雨没想到才回房间这么短的时间，外面的暴风雪就变得如此强大，他几乎站不稳脚跟，身体随着肆虐的狂风暴雪跌跌撞撞地乱转，皮大衣也被飓风扯开，瞬间被风吹走，刺骨的寒气立即袭上身来。
林奇雨大惊失色，感觉就像有无数冰刀刺入身体，他不再犹豫，慌忙运起簇能，护住全身。
三色光华在暴风雪中闪烁。
林奇雨也顾不得会不会有人发现自己是超级进化者了，这时候保命要紧。
他发觉簇能在快速消散，狂风暴雪在快速消耗他的簇能。他咬着牙开始运动呼吸锻炼，同时逆着狂风向前跑去。
冰冷的飓风，犹如刀子一般刺向他的脸部，他强迫自己进行有节奏
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