上是一门科学。不是总说武术里有科学不能解释的东西吗？

　　那些不能解释的东西就是前人总结的经验，那些经验不止科学不能解释，就是老拳师也说不出个所以然。一代一代依样画葫芦直到功夫上身，那些经验就意会了，但要言传还是很困难。

　　何况……

　　人类历经数万年进化，你可曾见过有人会飞？

　　所以武术。特别是内家拳，和中医一样，还属于经验学。

　　形意拳有三种练法，即：明劲、暗劲、化劲。这样划分，并不意味着明劲

　　李东来此前只不过是先习练明劲，然后艰难转入暗劲，此时才通化劲。

　　尚云祥说要打一辈子明劲，那岂不是说尚云祥是武林里层次最低的人了？所谓明劲、暗劲。都是筋骨力和肌肉力。明劲显，所以称之为“明”劲。暗劲隐，所以称之为“暗”劲。大概前人划分明劲暗劲的时候，可能是以第三人的角度来划分的。

　　普通人学拳，有了拳架子就可以说是明劲。当然这是浅薄的说法。照这么算野蛮女友抡男友大嘴巴的劲也可以称为明劲。明劲靠的是筋骨力，也就是人天生的本力。再进一步就是肌肉力，人体肌肉拉伸收缩的力量是很大的，如果针对训练的话，人可以拉动一辆卡车。形意拳的入门是整劲，整体力，算是入了拳术明劲的门。

　　内家拳内功的基础。就是抻劲拔骨。抻劲拔骨练的也是筋骨力，但这是后天的力量。身上有了整劲，就能把后天的筋骨力发出来。

　　李东来在练功室内温习过往。

　　圣贤说过，“吾日三省吾生”“温故而知新”。

　　一遍一遍筛选着自己曾经所学，的确有许多新东西冒出来。

　　他不由得想起了王芗斋，意拳是个好东西。站桩求整劲是速成之法。但是老王是典型的“打着革命玩保守”，“七妙法门”里唯独少了最主要的“抻劲拔骨”，据说这是意拳的不传之秘。

　　暗劲可以独练，站桩就可以。站桩要站出生机，如果说是冬虫复活的激灵劲。未免有点太复杂。站桩的同时要进行意念活动，控制肌肉蠕动，这也是生机。暗劲就是柔劲，肌肉有了生机也就是有了柔劲，但是空有柔劲有什么用？打谁都不会疼！

　　都说明劲练到最后就会出暗劲，这是一个熟能生巧的过程。

　　暗劲不显于外形，卸力就是吞一半（肌肉微位移卸力）、抗一半。暗劲不是目的，暗劲是一种辅助。把暗劲练到了巅峰，就是全身都有暗劲。这个时候身上的功夫就走向了化劲。

　　所谓化劲，通常说是“化虚之劲”，这又是模棱两可的说法。化，就是化解。太极的化劲就是化解对方的来力。那么形意中的化劲化解的是什么？化解全身的阻劲。

　　关于化劲有一种说法叫做“透空周身”。

　　拳学的运动要做功，外发力的

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